CONSEIL ECARTS

BOujOur le mOnde !

si par exemple vous vous engagez dans un projet de gr pour l'année (ex: réussir tous ses ecarts ,souplesse arrière ,souplesse avant,remonté sur les coup de pieds,dessante sur les coups de pieds ) et bien il ne faut surtout pas faire comme la majorité des gens qui veulent le faire d'un coup il faut le faire progressivement ===> pour la souplesse arrière par exemple : vous descendez en pont puis vous forcez sur vos épaules aprè vous décendez en pond mais en préparation de souplesse arrière et vous remontez tant que cette étape n'est pas acquise vous ne pouvez pas faire une souplesse arrière
!! voila !!!
b'you les gens !

je sais c'est un peu long mais prenez le temps de bien tOut liire ^^
b'you les gens !

Ouai bah ça veut dire que moi il faut que je réussise a descendre en pont avec la jammbe levée pour la souplesse arrière ! Et bah je suis pas prete d'y arriver ! Bouhouhouuuuuu !!

mais si t'insuiète surtout pas c'est super simple !! bah oui 2semaine de stage avec Astrid et Barbara (dont 15min de fou rire !^^) c'est égale à...tintintintiiinnn : UNE SOUPLESSE ARRIERE !!au bout de 8ans de gr il était temps que j'y arrive !!!^^'

Oui bah moi j'ai commencé beaucoup plus tard!!

Tu sais c'est pas une raison que t'es commencé tard ou pas c'est une question de vouloir ou ne pas vouloir c'est beau de vouloir tous ses écarts ,toutes ses souplesses mais faut travailler sinon le résultat sera RIEN !!!
>.< Bonne chance mOn saucisson !^^

mouai ... vu qu'on travaille jamais la souplesse arrière ni avant à la grs, et que chez moi j'ai peur de me peter la gueule, ça va pas avancer très vite!

Elle vous le fais pas travailler?
Ce club ça deviens n'importe quoi !
tu peux pas faire de la gr sans savoir faire une souplesse quoii au final c'est plus de la gr . . . nOn maiis n'importe quoi !xD

mOi j'aii ma avant et presque ma arrière. . . en fait pr l'arrière je pars pas a une jambes levée . . . jpars les deux par terre et après j'envois ma jambe ,ça demande beaucoup plus de force dans les jambes mais y'a que comme ça que j'y arrive xD

hey les amies je suis trop contente ! Mardi, on a fait cirquen en sport, et comme ça me soulait je m'entrainais à faire la souplesse arrière ( j'en ai profité, on était sur les tatamis ! Donc pas bobo quand je tombe !)
Et puis il y a Mèl qui m'a aidé, et j'ai réussi! Et après j'ai recommencer toute seule, et j'ai réussi ! J'arrive à faire la souplesse arrière ! Bon je rate 2 fois sur 5 mais bon ... C'est pas génial ça ?? Merci à Cécé et Mèl pour m'avoir aidé !

de rien ma lili

Moi j'ai pas ma souplesse arrière car euh ... bah je sais pas pourquoi je l'ai pas enfait et ça m'énerve

moi jsais mais nn, étant donné que j'ai pas complétement mon grand écart